Padroni del corpo
Dialogo fra un obeso e un nutrizionista

EPISODIO 1:

  1. Il nostro corpo è una macchina perfetta, che riceve informazioni dal nostro comportamento.

  2. Perché i disturbi alimentari sono una forma di auto distruzione e di auto umliazione.

  3. Perché mangiare troppo (o non mangiare) compensano squilibri, consolano e funzionano come sedativi.

  4. La proposta di questo corso è rimettersi in forma. Tornando protagonisti del nostro corpo e del nostro destino.

  5. Riaccendere la macchina metabolica del nostro organismo.

EPISODIO 2:

  1. “Mangia, prega, ama”. La necessità di rendersi consepavoli delle propie scelte alimentari e di attività fisica.

  2. Quanto bere ogni giorno e perché.

  3. Quanto muoversi e come.

  4. A che ora svolgere le attività fisiche e con quali avvertenze.

  5. Che cosa fare per tenere a bada gli accessi di fame dovuti alla glicemia.

 

EPISODIO 3:

  1. La scelta dei cibi e l’importanza del cibo naturale.

  2. Surrogati e consumi: perché evitare i finti zuccheri, i finti carboidrati eccetera

  3. The, caffè e altri passatempo.

  4. Merendine e snack, come comportarsi.

  5. Mangiare significa assaporare e masticare bene.

PRESENTAZIONE

1 Padroni del corpo - una macchina perfetta
00:00 / 21:26

Una macchina perfetta

PRESENTAZIONE

2 Padroni del corpo - Mangia, prega, ama
00:00 / 25:42

Mangia, prega, ama

PRESENTAZIONE

3 Padroni del corpo (La scelta dei cibi)
00:00 / 21:01

La scelta dei cibi

Podcast

Video

Ep. 1 - Padroni del corpo: Una macchina perfetta (Alessandro Banfi, Giacomo Astrua)
21:26
Associazione Newman

Ep. 1 - Padroni del corpo: Una macchina perfetta (Alessandro Banfi, Giacomo Astrua)

Padroni del Corpo - Dialogo fra un obeso e un nutrizionista ““You must not deny the body” (T.S. Eliot, Cori da “La Rocca”) 1) Il nostro corpo è una macchina perfetta, che riceve informazioni dal nostro comportamento. 2) Perché i disturbi alimentari sono una forma di auto distruzione e di auto umiliazione. 3) Perché mangiare troppo (o non mangiare) compensano squilibri, consolano e funzionano come sedativi. 4) La proposta di questo corso è rimettersi in forma. Tornando protagonisti del nostro corpo e del nostro destino. 5) Riaccendere la macchina metabolica del nostro organismo. Alessandro Banfi è giornalista e autore televisivo. Giacomo Astrua è esperto di nutrizione; lavora come consulente, divulgatore, docente nell'ambito della nutrizione. ➡️ Vai alla Playlist completa di Padroni del Corpo: https://youtube.com/playlist?list=PLb-_4FVPQheZ6GXgWeek2uyIbkleOsXaI #associazionenewman #alimentazione ================================== 🔔 Attiva le notifiche al nostro canale per non perderti nessuno dei nostri incontri ☑️ Iscriviti al nostro canale: https://bit.ly/2JCUbtf 🌐 Il nostro sito: https://www.associazionenewman.com Vieni a trovarci su: 🔵 Facebook: https://www.facebook.com/associazionenewman 📸 Instagram: https://www.instagram.com/associazionenewman 🐤 Twitter: https://twitter.com/newman_it 💼 Linkedin: https://www.linkedin.com/in/associazione-newman-b531801b9 📩 Qui puoi iscriverti alla nostra Newsletter settimanale: https://bit.ly/3cW0jIR ✍🏻 Scrivici alla nostra email: associazionejhnewman@gmail.com
Ep. 2 - Padroni del corpo: “Mangia, prega, ama” (Alessandro Banfi, Giacomo Astrua)
25:42
Associazione Newman

Ep. 2 - Padroni del corpo: “Mangia, prega, ama” (Alessandro Banfi, Giacomo Astrua)

Padroni del Corpo - Dialogo fra un obeso e un nutrizionista “You must not deny the body” (T.S. Eliot, Cori da “La Rocca”) 1) “Mangia, prega, ama”. La necessità di rendersi consapevoli delle proprie scelte alimentari e di attività fisica. 2) Quanto bere ogni giorno e perché. 3) Quanto muoversi e come. 4) A che ora svolgere le attività fisiche e con quali avvertenze. 5) Che cosa fare per tenere a bada gli accessi di fame dovuti alla glicemia. Alessandro Banfi è giornalista e autore televisivo. Giacomo Astrua è esperto di nutrizione; lavora come consulente, divulgatore, docente nell'ambito della nutrizione. ➡️ Vai alla Playlist completa di Padroni del Corpo: https://youtube.com/playlist?list=PLb-_4FVPQheZ6GXgWeek2uyIbkleOsXaI #associazionenewman #alimentazione ================================== 🔔 Attiva le notifiche al nostro canale per non perderti nessuno dei nostri incontri ☑️ Iscriviti al nostro canale: https://bit.ly/2JCUbtf 🌐 Il nostro sito: https://www.associazionenewman.com Vieni a trovarci su: 🔵 Facebook: https://www.facebook.com/associazionenewman 📸 Instagram: https://www.instagram.com/associazionenewman 🐤 Twitter: https://twitter.com/newman_it 💼 Linkedin: https://www.linkedin.com/in/associazione-newman-b531801b9 📩 Qui puoi iscriverti alla nostra Newsletter settimanale: https://bit.ly/3cW0jIR ✍🏻 Scrivici alla nostra email: associazionejhnewman@gmail.com